摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 肌肉超量恢復(fù)什么感覺 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)要不要等酸痛感消失了再接著下一次的肌肉力量訓(xùn)練，還是不用等酸痛感消失，直接練，我已經(jīng)休息了48小時(shí)進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！