摘要：

今天常識百科網(wǎng)給各位朋友講解下 肌肉鍛煉 48小時(shí) 的百科知識，其中也會(huì)對肌肉在休息時(shí)才成長所以練完后必須給這個(gè)部位的肌肉48－72小時(shí)的休息還是繼續(xù)鍛煉？進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！