摘要：

今天常識百科網(wǎng)給各位朋友講解下 健身要碳水化合物 的百科知識，其中也會對運動之后需要補充碳水化合物么，碳水化合物有什么作用，(碳水是運動前還是運動后補充)進行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！