摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 腹肌訓(xùn)練以次數(shù)還是重量 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)練腹肌要多久才可以練出明顯的線(xiàn)條 是要練大重量還是多次數(shù)(練腹肌要練多久才能明顯)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開(kāi)始吧！