摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 練肌肉rm做幾組 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)塑形 增肌 力量的練習(xí) 分別需做多少RM 每組幾個(gè) 做幾組(健身幾rm適合增肌)進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！