摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 肌肉肥大訓(xùn)練頻率 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)為什么別的肌肉可以通過(guò)大重量低次數(shù)來(lái)增加力量，小臂肌肉要鍛煉越多越好進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開(kāi)始吧！