摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 腹肌練力量還是耐力 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)練腹肌應(yīng)該是先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？還是先做無(wú)氧再做有氧？哪個(gè)效果好？？進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！