摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 肌肉成型練重的還是輕的 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)關(guān)于健身的問(wèn)題，小重量多組數(shù) 和大重量少次數(shù) 哪個(gè) 更好長(zhǎng)力量長(zhǎng)肌肉？進(jìn)行專(zhuān)業(yè)解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開(kāi)始吧！