摘要：膨化食品脂肪含量高，攝入過(guò)多會(huì)使體內(nèi)脂肪大量堆積，出現(xiàn)肥胖。膨化食品會(huì)造成飽腹感，影響正常飲食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。膨化食品中含有鉛，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致鉛蓄積，影響兒童智力發(fā)育。

膨化食品脂肪含量高，攝入過(guò)多會(huì)使體內(nèi)脂肪大量堆積，出現(xiàn)肥胖。膨化食品會(huì)造成飽腹感，影響正常飲食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。膨化食品中含有鉛，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致鉛蓄積，影響兒童智力發(fā)育。

膨化食品有哪些危害

膨化食品包含薯片、蝦條、爆米花等，有著高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精的特點(diǎn)，屬于“五高一多”食品。

膨化食品食用過(guò)多會(huì)使人記憶下降，導(dǎo)致注意力不集中，多動(dòng)，情緒波動(dòng)大，愛(ài)發(fā)脾氣等。

膨化食品影響身體健康，長(zhǎng)期食用患高血壓和心血管病的幾率會(huì)增高。