摘要：銀耳不能天天吃。銀耳中含有豐富的纖維素，能很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)消化，增加食欲等功效。但是如果進(jìn)食過(guò)多會(huì)讓腸胃難以承擔(dān)，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化不良等現(xiàn)象。

銀耳不能天天吃。銀耳中含有豐富的纖維素，能很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)消化，增加食欲等功效。但是如果進(jìn)食過(guò)多會(huì)讓腸胃難以承擔(dān)，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化不良等現(xiàn)象。

天天能吃銀耳嗎

銀耳若是過(guò)多食用，容易對(duì)脾胃產(chǎn)生一定的刺激，引起脾胃虛寒。

銀耳中含有大量的膠質(zhì)，吃多了容易出現(xiàn)滋生痰液，引起咽喉、肺部的不適。

銀耳用做糖水來(lái)食用的，長(zhǎng)期食用容易引起肥胖的現(xiàn)象。