摘要：早晨空腹2勺椰子油是不能夠減肥的。椰子油的熱量非常高，每100克椰子油中熱量大約是900大卡，屬于超高熱量食物，達不到減肥的效果。減肥的時候可以盡量吃一些熱量較低的水果和蔬菜。

早晨空腹2勺椰子油是不能夠減肥的。椰子油的熱量非常高，每100克椰子油中熱量大約是900大卡，屬于超高熱量食物，達不到減肥的效果。減肥的時候可以盡量吃一些熱量較低的水果和蔬菜。

椰子油有哪些功效

椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內(nèi)之污垢，而且有機天然純鮮椰子油，絕對不傷肌膚，可用于卸妝，清潔，可保護皮膚不受紫外線傷害。

純鮮椰子油穩(wěn)定性高，不容易氧化性使得它不會在人體內(nèi)產(chǎn)生腐敗而同其它食物一起積累毒素增加身體負擔(dān)。

純鮮椰子油是唯一可以減少秀發(fā)蛋白質(zhì)流失的油，可以給您健康光澤的自然秀發(fā)，還可防止頭皮屑、保護頭皮，預(yù)防灰發(fā)和禿頭的提早發(fā)生。