增重需要攝入多少卡路里
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運(yùn)動常識 2023-02-04 227 尉遲綠國
肌肉纖維破壞
跑步可以練出腹肌嗎？
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運(yùn)動常識 2023-01-14 245 汪留文
為什么鍛煉幾天后2到3天都會感到無力？沒有第一次做啞鈴的時候有勁？是不是營養(yǎng)不夠？還是休息不夠？求教
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運(yùn)動常識 2023-01-08 169 項又天
饑餓時先消耗肌肉還是脂肪
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運(yùn)動常識 2022-10-27 143 司徒之宵
肌肉的增加是消耗脂肪嗎？？
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運(yùn)動常識 2022-10-07 147 皇甫逸洪
我63.5公斤，想增肌，一天消耗多少千卡的熱量啊，怎么算，教教我。
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運(yùn)動常識 2022-09-05 189 袁欣雄
