摘要：頭發(fā)容易油怎么辦？ 頭發(fā)容易油怎么辦，頭發(fā)是一種外表，很多人的頭發(fā)容易油，基本上早上洗頭，下午油，所以出去很不漂亮，每天洗頭很傷頭皮，所以很多人不知道怎么做，下面小邊教你頭發(fā)容易油怎么辦。 頭發(fā)容易油怎么辦？ 1、如果你想讓頭發(fā)不油膩，你應該少洗頭。 2

頭發(fā)容易油怎么辦？

頭發(fā)容易油怎么辦，頭發(fā)是一種外表，很多人的頭發(fā)容易油，基本上早上洗頭，下午油，所以出去很不漂亮，每天洗頭很傷頭皮，所以很多人不知道怎么做，下面小邊教你頭發(fā)容易油怎么辦。

頭發(fā)容易油怎么辦？

1、如果你想讓頭發(fā)不油膩，你應該少洗頭。

2、如果你想讓頭發(fā)不油膩，你應該選擇舊品牌的洗發(fā)水來減少護發(fā)用品的使用。

三、如果想讓頭發(fā)不油，可以在發(fā)根撒點爽身粉。

四、如果想讓頭發(fā)不油膩，注意飲食排濕，同時不要吃太多油膩辛辣的食物。

五、如果想讓頭發(fā)不油，用溫水洗頭，少量使用洗發(fā)水。

如果你想讓頭發(fā)不油膩，改變洗發(fā)時間的習慣。

頭發(fā)容易變油的原因

一、油膩的飲食 經常熬夜

現代人喜歡高熱量、高脂肪的食物，吃油膩、辛辣的食物，這會刺激皮脂腺的分泌。熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏生活、高強度工作壓力等，會影響人體內分泌系統，加重頭皮油。

二、頭發(fā)洗得太頻繁也出油

不管頭發(fā)是否干凈，晚上回家洗頭，早上出去洗頭已經成為許多城市白領的習慣。事實上，洗頭的次數太頻繁了。皮脂是根據信息反饋分泌的。經常洗頭后，皮脂會收到缺油的信息，然后進一步分泌油，導致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

三、有些洗發(fā)水控制不了脂反而加重了油

現在洗發(fā)水配方越來越營養(yǎng)，有些洗發(fā)水可能不是很好的脂肪去除或脂肪控制效果，但更多的是保濕效果，這基本上不會影響皮脂腺的分泌，不僅不能發(fā)揮控油的作用，相反，保濕成分會加重油。

如果頭發(fā)頭發(fā)已經達到了每天不洗就油膩的程度，需要過程，有一個循序漸進的階段。身體的一些器官和頭發(fā)有自己的自我清潔能力，不需要每天清潔，如果過度清潔，但有不利影響，所以人們可以適當地懶惰，不需要那么勤奮。

頭發(fā)容易油怎么辦？

1、勤洗頭。

頭發(fā)最好每兩天洗一次，不要分開太久，用溫水洗，浸泡后，不要用指甲抓，避免抓頭皮，用手指輕輕按摩，目的是洗掉頭皮上的臟東西，讓頭皮能更好地呼吸。不要每次使用護發(fā)素，每次使用一次，以免加重頭發(fā)油。

注意飲食。

飲食要清淡，盡量不要吃辛辣油膩的物，這會增加胃的負擔，從而加重油脂的分泌。喜歡甜食的人應該克制自己，不要吃得太多。建議多吃維生素含量高的蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、西藍花等。

3、 注意睡眠。

喜歡熬夜的人會有更大比例的發(fā)油，所以為了避免熬夜，建議10點睡覺，良好的工作和休息時間更有利于頭皮的健康。

4、 心情愉快。

不要太擔心，給自己造成不必要的心理負擔，保持舒適。

5、 頭皮護理。

平時洗發(fā)后可以在頭發(fā)根部噴一些乳液，既能抑制油脂分泌，又能增加頭皮的保濕度。