自行車健身法

騎自行車減肥，騎的時候要快有效還是慢有效！一天得騎幾個小時？早上騎的話能達到減肥的效果嗎？

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運動常識 2022-12-28 164 陳冷芙

普通人騎自行車，一般每天8-10小時可以騎多少公里？

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運動常識 2022-12-22 297 景弘露