有氧運動會掉肌肉

聽說做完力量訓(xùn)練以后馬上進行有氧運動的話會加速肌肉分解，這是真的

...

運動常識 2022-12-19 307 魯水悔

有氧運動多長時間開始消耗肌肉

...

運動常識 2022-11-16 303 洪之國

增肌和有氧運動是不是互相矛盾？不能同時做？

...

運動常識 2022-08-09 198 項峰陽