本人身高173cm 體重71KG 。想在健身房做系統(tǒng)訓(xùn)練增肌，求專業(yè)人士指導(dǎo)，如應(yīng)該使用哪些器材 時(shí)間等。。。
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-02-03 161 魏小凡
啞鈴抓舉
求一周健身計(jì)劃，本人身高175，體重70公斤，有點(diǎn)肚子，詳細(xì)介紹哈，
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-17 216 關(guān)青墨
