不舉啞鈴只做俯臥撐有用嗎
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運動常識 2023-02-22 299 東方凌菱
啞鈴劃船
本人身高173cm 體重71KG 。想在健身房做系統(tǒng)訓練增肌，求專業(yè)人士指導，如應該使用哪些器材 時間等。。。
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運動常識 2023-02-03 199 魏小凡
舒華仰臥起坐板的兩個拉繩怎么用法
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運動常識 2023-01-26 248 南宮叔冠
健身只鍛煉上半身的好處與壞處
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運動常識 2023-01-24 299 陳嘉菡
看描述，哪種是什么繩子？白色的一種繩子，塑膠的，綁著的時候推進一格就緊一點，而且無法解開的。
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運動常識 2023-01-21 280 楚凌風
怎樣練坐姿劃船能快速增強背部肌群？
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運動常識 2023-01-20 225 萬博天
新人學生求助，背部肌肉不對稱，怎么辦，求高手支招
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運動常識 2023-01-19 306 武志冠
正確的啞鈴劃船應該是怎樣的，怎樣增強背部肌肉的刺激？
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運動常識 2023-01-17 301 司徒玉睿
求一周健身計劃，本人身高175，體重70公斤，有點肚子，詳細介紹哈，
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運動常識 2023-01-17 259 關青墨
如何鍛煉背部肌肉？
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運動常識 2023-01-15 175 楊思天
