肩部抗鈴的正確動作有哪些？
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運動常識 2022-12-31 265 楊華敏
用多重的啞鈴
怎樣瘦肩膀和后背
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運動常識 2022-10-19 155 穆向睿
本人男167cm體重120斤，因為體型顯胖所以定了一個健身計劃。第一周每天
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運動常識 2022-09-04 137 童仲風(fēng)
想要把背練寬，應(yīng)該用大重量少次數(shù)還是小重量多次數(shù)？
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運動常識 2022-08-08 211 楚聽罡
