求鍛煉肌肉的方法。主要是臂力和腕力，我會強迫自己堅持下來的。
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運動常識 2023-01-27 262 葉靜蝶
胸肌沒感覺
健身房里的坐姿推胸新手一般要推多少公斤
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運動常識 2022-08-06 442 陳雙柳
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運動常識 2023-01-27 262 葉靜蝶
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運動常識 2022-08-06 442 陳雙柳
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