力量訓(xùn)練刺激肌肉

健身增肌必須要有練到力竭練到全身乏力才算力竭嗎？

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運(yùn)動常識 2023-01-30 236 甘笑晴

健身訓(xùn)練時，每個動作都要做到力竭嗎？

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運(yùn)動常識 2022-11-30 182 劉弘露