練腹肌需要天天練嗎

我是新手，腹肌輪一組幾個(gè)，練幾組，每組之間休息幾分鐘，求指導(dǎo)

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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-11 197 岳杰文

肌肉到底能不能天天練

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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-08-14 267 洪不仞

腹部肌肉需要天天練嗎

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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-08-08 268 魏含國(guó)