我是新手，腹肌輪一組幾個(gè)，練幾組，每組之間休息幾分鐘，求指導(dǎo)
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-11 162 岳杰文
練腹肌需要天天練嗎
肌肉到底能不能天天練
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-08-14 245 洪不仞
腹部肌肉需要天天練嗎
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-08-08 240 魏含國(guó)
