第一天練完力量后肌肉酸痛，第二天是應(yīng)該接著練還是等肌肉恢復(fù)了再練
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運(yùn)動常識 2023-01-06 288 楚九山
練到肌肉酸痛
健身了四五個月了，但最近一兩個月開始有時候在做力量訓(xùn)練時會頭疼，請問這癥狀正常嗎？該如何預(yù)防和治療
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運(yùn)動常識 2022-10-08 247 歐陽仲翠
腹部肌肉拉傷腰都挺不直，為什么?。恳煌χ本透?。
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運(yùn)動常識 2022-08-08 213 宋憶晏
健身怎么讓大腿變粗
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運(yùn)動常識 2022-01-13 962 燕辰南
