健身問(wèn)題：練力量和練肌肉的次數(shù)和組數(shù)有什么不同。大重量少次數(shù)多組數(shù)？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-12-06 339 王修和
健身一周幾次最好
手臂肌肉拉傷要多久恢復(fù)正常
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-12-04 341 劉雨冬
75%1RM是什么意思？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-12-02 225 石小空
我現(xiàn)在用40KG的臂力器
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-26 392 荊綺秋
男友周一到周五都要健身畫(huà)畫(huà)從不陪我，只能周六日空一天陪我。
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-11 306 慕容笑蓮
健身一般每天至少練多少小時(shí)，每天練幾次？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-10-27 217 令狐立秋
肌肉多就代表力氣大嗎？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-10-27 254 段詩(shī)筠
手臂上的肌肉 要練多長(zhǎng)時(shí)間才能成型？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-10-17 238 柳采琴
去健身房健身，是一次每個(gè)部位都鍛煉好，還是每天只專(zhuān)注鍛煉一個(gè)部位效果好？請(qǐng)高人指點(diǎn)
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-09-24 386 方晶槐
如果以健身為目的
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-09-06 348 袁雙寒
