健身問題：練力量和練肌肉的次數和組數有什么不同。大重量少次數多組數？
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運動常識 2022-12-06 265 王修和
健身一周幾次最好
手臂肌肉拉傷要多久恢復正常
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運動常識 2022-12-04 278 劉雨冬
75%1RM是什么意思？
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運動常識 2022-12-02 155 石小空
我現(xiàn)在用40KG的臂力器
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運動常識 2022-11-26 331 荊綺秋
男友周一到周五都要健身畫畫從不陪我，只能周六日空一天陪我。
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運動常識 2022-11-11 235 慕容笑蓮
健身一般每天至少練多少小時，每天練幾次？
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運動常識 2022-10-27 162 令狐立秋
肌肉多就代表力氣大嗎？
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運動常識 2022-10-27 195 段詩筠
手臂上的肌肉 要練多長時間才能成型？
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運動常識 2022-10-17 175 柳采琴
去健身房健身，是一次每個部位都鍛煉好，還是每天只專注鍛煉一個部位效果好？請高人指點
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運動常識 2022-09-24 318 方晶槐
如果以健身為目的
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運動常識 2022-09-06 281 袁雙寒
