，每天凝望美女10分鐘，健身效果相當于做30分鐘有氧運動，持之以恒，男性的的平均壽命可延長四五年？
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運動常識 2022-12-28 287 萬沖雄
健身時間控制在
健身的順序是什么？先做有氧運動還是先做無氧運動？
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運動常識 2022-12-15 236 萬小梅
健身應(yīng)該先把那個部位搭配在一起練
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運動常識 2022-12-05 267 藍千寧
一天只能保證5個小時的睡眠，如何才能精力充沛？
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運動常識 2022-11-12 287 令狐紫河
每天健身部位的順序
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運動常識 2022-10-10 179 宇文翠竹
