蛋白質可以長肌肉嗎

1為什么健身的人要多吃蛋白質食物？是加速肌肉增加還是容易吃得飽又有足夠熱量？ 2那如果我運動量少

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運動常識 2023-01-24 286 劉慕磊

蛋白質運動后吃才長肌肉嗎

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運動常識 2022-10-12 240 陳憐天

蛋白質吃得越多，肌肉就長得越快嗎

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運動常識 2022-08-10 313 方一夜